@Gaby: wenn Dein Mann kein Roggen mehr verträgt, dann ist dieses Brot eine echte Alternative für Dich. Und noch dazu schnell fertig.
Wenn ich heute das Bauernbrot wieder backe, gebe ich noch 100 gr. geröstete Sonnenblumenkerne, 3 Std. in 100 ml Wasser geweicht dazu, ziehe aber dann 100 ml von der Gesamtwassermenge ab, mal sehn, ob es dann auch noch so hinhaut.
Eigentlich könnte man dieses Brot in allen möglichen Variationen backen, mit Quellstück, mit Kochstück usw.
Ich bleibe bei dem Grundrezept und werde nach und nach alles mögliche darin variieren.